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200磅是多少公斤

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百度百科中写道...

2000年,金氏世界纪录,李小龙一拳能打出400磅的力量,与拳王阿里相同,而阿里的体重是260磅,李小龙的体重只有130多磅。

金氏世界纪录是不是就是吉尼斯世界纪录......
这是事实嘛???我在做一个presentation.....
因为一个演讲的名字叫hero..但是我们的老外老师不懂..他说Bruce Lee不是一个英雄....我要证实给他看....
请教这个问题....

急求...回答好的必加分. , 就要去加拿大了,结果现在还在为随身行李烦恼。。。请问各位了,
随身行李...

快船队的球员名单将会是什么?:

洛杉矶快船队,成立于1970年并加入NBA,是一支属于美国的加利福尼亚州洛杉矶为基地的NBA职业篮球队,是美国男篮职业联赛(NBA)西部联盟太平洋赛区的一部分。


快船队搬迁过多次,1970年初入NBA称为布法罗勇士队,1977-78赛季,勇敢者队搬到圣地亚哥,很快改名为快艇队。从1976-77赛季开始,快船队连续16个赛季未能进入季后赛。1981年球队易主,斯特林成为球队老板,在1984年将球队搬到洛杉矶。但一直摆脱不了鱼腩球队的身份,最好战绩是分区半决赛。


快船队在2009年选中的状元秀布雷克·格里芬,成为球队未来的基石与希望。2011年休赛期随着克里斯·保罗的加盟,洛杉矶快船队正式迈入NBA联盟强队行列。

林书豪是谁~~怎么这么牛:   林书豪(Jeremy Shu-How Lin),1988年8月23日生于美国加州,美国华裔职业篮球运动员,主打控球后卫,身高191厘米,体重91公斤。祖籍福建省漳浦县,祖辈移居台湾彰化,父母1977年移民美国。林书豪毕业于哈佛大学,带领哈佛大学篮球队取得常春藤联盟分组冠军,进入NCAA64强,后来与金州勇士队签约,成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生;首位进入NBA的美籍华裔球员。2011年12月,先后被金州勇士队、休斯顿火箭队裁掉。2011年12月28日,他签约纽约尼克斯队。2012年他在美国篮坛的迅速崛起被认为是亚裔球员在NBA新的标杆和榜样。

  个人简介

  林书豪,美籍华人,父母都是汉族人(韩国血统为造谣)[1],祖籍福建省漳浦县,祖辈移居台湾彰化,父母都是中国台湾人并且早前就移民去了美国,林书豪在加州出

  林书豪写真(5张)生,身高191公分(6-3),体重91公斤(200磅),哈佛大学毕业生,主修经济学,副修社会学,在校期间是校篮球队的队长,司职控球后卫。
  高中GPA(平均成绩点数)4.2,SAT(学术能力评估测试)接近满分,9年级就读完相当于中国大学高数的数学AP,林书豪最初的愿望是进入史丹福大学,由于史丹福大学拒绝提供奖学金,他后来进入哈佛大学。[2]
  从数据来判断,林书豪体型比较接近中国国家队的当家后卫刘炜,虽然从实际比赛看,林书豪并没有刘炜那样的强壮,但在突破对手缠绕时表现的周旋能力也从一个侧面证实了强壮的上肢力量。林书豪刚进哈佛大学时身高是188厘米,体重75公斤,偏于瘦弱,在中学高一时身高只有160厘米。

  家人
  林书豪和父母  父母育有三子,林书豪排行第二,在美国加州帕罗奥图出生长大。父亲林继明出生于台湾彰化县北斗镇,祖籍福建省漳州市漳浦县,是一名半导体工程师。母亲吴信信祖籍浙江省嘉兴市平湖,是一名电脑软件工程师。外婆陈意子为浙江嘉兴人,医生,热心公益,曾为家乡平湖中学捐款助学数十载。外曾祖父是浙江知名报人陈惟俭。其弟林书伟,现正就读排名全美前二十五名文理科大学的纽约汉弥敦学院,也是篮球校队成员。
  环境
  林书豪  林书豪的父亲林继明和母亲是在20世纪70年代从台湾移民来美国的,两人在普度大学学习计算机工程。夫妻两人对运动都谈不上喜爱,但是他们看NBA,非常喜欢看“J博士”欧文打球。林继明每周三次带着他的三个儿子到球场上去,试图让他们模仿NBA巨星的打球动作。三个儿子都在高中时加入了篮球队,但只有二儿子林书豪打出了名气。“即便在1.60米高的时候,杰瑞米就和篮球生活在一起。”林书豪的高中教练彼得·迪彭布洛克,“不仅如此,他对于自己非常有自信。” 在长到1.80米时,林书豪带领高中获得了州冠军,他展现出了很好的篮球素质:在内线拼抢时无畏,在外线控球时无私(在哈佛时,他的出手仅占全队的19.7%);练就一手精准的投篮(本赛季在哈佛的投篮命中率达61.3%)。高中毕业后,堪萨斯和肯塔基这样的篮球名校并没有来找林书豪。他将自己的成绩和一张刻有自己打球视频集锦的DVD(由一位朋友的朋友帮忙剪辑)送往了常青藤联盟的全部8所大学,还有斯坦福大学、加州大学以及他梦想中的学府——UCLA(加州大学洛杉矶分校),只有4所学校给予了回复。林书豪回忆说,UCLA“不感兴趣”,而斯坦福则“假装感兴趣”,加州大学给予的回应是“再联系吧”。
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  在校表现

  林书豪  当进入哈佛大学并打出自己的一片天地后,林继明感到愿望实现了。“一直以来,我从未幻想过有一天书豪会在大学或者职业篮坛亮相。”林继明说,“我只是单纯地爱看他打球。现在,我以他为荣,他是我生命中的惊喜。我不止一次对他说,我年轻时的梦,已经成真了。” 麻省剑桥(哈佛大学所在地区)的球馆都挤爆了的疯狂球迷们,他们打着标语、穿着定制的T恤(上面写着“我爱你杰瑞米·林!”),让这个来自哈佛大学的美籍华人看起来比乔纳森兄弟(美国当红歌唱组合)还受欢迎。最令人称奇的部分,林书豪摇着头、叹着气总结道,是几乎关于这件事的一切。被人们这样谈论,我还有点不习惯。
  实际上,整个哈佛大学篮球队也是一样,他们还从未在8所学校组成的常青藤联盟里拿过第一名。这所美国最权威的大学在篮球方面一无所获。我总是不明白,为什么我们的篮球队不能打出成绩呢。哈佛校友、微软CEO史蒂夫·鲍尔默说,现在,他们终于有起色了。随着林书豪的逐渐成熟,哈佛大学本赛季的最终战绩达到了21胜7负,刷新了队史纪录,而林书豪本人几乎肯定进入常青藤联盟的最佳阵容,而且是常青藤联盟年度球员的有力竞争者。
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  职业生涯

  2010年12月28日,被金州勇士队下放到NBA发展联盟的雷诺大角羊队。[3]
  2011年1月3日,被金州勇士队召回。[4]
  2011年1月9日,再次被金州勇士队下放。[5]
  2011年2月5日,被勇士队召回。[6]
  2011年3月17日,再次被下放至雷诺大角羊队。[7]
  2011年3月27日,再次被勇士队召回。[8]
  2011年12月10日,勇士队确认已裁掉林书豪。[9]
  2011年12月12日,林书豪正式宣布签约休斯敦火箭队。[10][11]
  2011年12月27日,据《纽约邮报》消息,林书豪签约纽约尼克斯。
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  篮球成绩

  当哈佛大学和康奈尔大学在2010年1月份碰面时,场上的关注点不仅有康奈尔的砍

  林书豪赛场英姿(16张)分高手——莱恩·维特曼,还有两名组织后卫。第一位就是令人称奇的林书豪。这位身高1.91米、体重90公斤的后卫本赛季场均得到17.1分、4.8次助攻、4.5个篮板、2.9次抢断和1.3次盖帽。我这辈子身边总有很多好的球员。哈佛大学教练托尼·埃梅克说,杰瑞米就是其中之一,他太出色了。另一个受关注的组织后卫,就是教练埃梅克本人。他在杜克大学上学时曾荣膺过最佳防守队员的称号。
  上赛季,林书豪是常青藤联盟中唯一一个各项数据都排名前10的球员。但是下面的这项数据最令人吃惊:根据2009年的调查报告,NCAA中的亚裔球员只有20名,仅占球员总数的0.4%。不过哈佛大学可能是个例外,在这所学校中,姓林的学生就达到了23位。
  2012年2月5日,在纽约尼克斯对阵新泽西网队的比赛中,林书豪砍下25分、7个助攻、5个篮板,帮助球队获得胜利,其中得分刷新了其职业生涯新高。
  2012年2月7日,在纽约尼克斯对阵爵士队的比赛中,林书豪砍下28分、8个助攻、2个篮板、2次抢断,带领球队战胜了爵士,其中得分和助攻均再次刷新了职业生涯新高。
  2012年2月11日 ,在纽约尼克斯对阵湖人队的比赛中,林书豪砍下38分、7次助攻,再次创下生涯得分纪录,带领尼克斯取得了四连胜。在两大王牌斯塔德迈尔和卡梅隆-安东尼都无法出战的情况下,尼克斯结束了对湖人的9连败和5年多不胜的尴尬纪录。其中得分再次刷新了职业生涯新高。
  2012年2月11日电纽约尼克斯队11日在客场100:98后来居上战胜明尼苏达森林狼队,迎来了赛季开始以来最长的五连胜。林书豪砍下20分、8助攻、6篮板。
  此役过后,林书豪成为自1977年以来,NBA中前4场首发比赛总得分最高的球员(109分)。这一成就超越了艾弗森、奥尼尔,超越了乔丹。数据显示,艾弗森的职业生涯前4场首发比赛总得分为101分,76人的战绩是1胜3负;奥尼尔的这项数据为100分,他所在的魔术队战绩为3胜1负。纵然是无所不能的“飞人”,他的这项数据同样无法和林书豪相比。
  在 北京时间2月15日,林书豪投中压哨三分,包办最后6分,尼克斯完成两位数的逆转,以90-87击败猛龙。
  第四节还有9分50秒时,林书豪突破上篮得手,尼克斯只以72-78落后。此后他们有多次缩小差距良机,但连续投篮不中。本节将过半时,斯塔德迈尔连续两次命中,尼克斯将比分追成76-78,可惜猛龙也连得4分,又将比分拉开。林书豪关键时刻两罚仅一中,而钱德勒两罚全失,错失缩小差距的良机。
  猛龙又将优势扩大到9分后,尼克斯大举反扑。比赛还有1分05秒时,林书豪接到回传球后,长驱直入杀到篮下,在身体失去平衡的情况下出手命中并造成犯规。连投带罚拿下3分后,将比分追成了87-87。
  猛龙投篮不中后,尼克斯也投篮失手,但纽约得到了进攻篮板,林书豪控制进攻时间,终场前0.5秒,在受干扰的情况下出手命中绝杀三分,尼克斯神奇地以90-87反超。林书豪用两双27+11的表现,带领尼克斯喜迎六连胜。
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  出色表现

  大学生涯
  在哈佛的第一个赛季,林书豪场均只有18.1分钟出场时间,平均4.8分1.8助攻1抢断,表现一般。进入第二 林书豪个赛季后场均出场时间上升到31.3分钟,场均得分也飙升到12.6分,助攻3.6次,抢断1.9个。本赛季是他在哈佛的第四个赛季,场均可以砍下16.8分4.5助攻4.3篮板2.6抢断1.2盖帽,投篮命中率达到了52.5%,三分球命中率也有32.1%。林书豪得分、助攻和抢断都排球队第一,篮板排球队第二,哈佛大学教练托尼·埃梅克给予林书豪的评价是:”我一生见过许多好球员,但是杰瑞米太出色了。”
  林书豪的表现不仅仅吸引了NBA球探的关注,就连哈佛校友、微软CEO史蒂夫·鲍尔默都称赞林书豪的表现:“我一直不明白我们的篮球队为什么没有好成绩,现在他们终于有点起色了。”NBA选秀网站在评价林书豪的时候也认为,凭借他的出色表现和美籍华人的背景,他在第二轮被选中的希望很大。不过林书豪本人似乎还不习惯成为人们谈论的焦点,他接受采访的时候说道:“我还有点不习惯被人们这样谈论。”

  创哈佛纪录
  林书豪创哈佛球员NBA得分纪录
  北京时间2012年 末节砍12分成纽约英雄2月5日,纽约尼克斯队在主场以99-92击败新泽西网队,结束了两连败。然而出人意料的是,尼克斯队中全场得分最高的球员不是安东尼,也不是阿玛尔·斯塔德迈尔,而是两周前刚刚从NBDL提拔上来的华裔控卫林书豪,他此役替补出场36分钟,19投10中得到25分,外加5个篮板、7次助攻和2个抢断,是尼克斯队取胜的最大功臣。
  如果你在比赛期间打开美国篮球媒体的微博群,会发现上面对于林书豪的讨论热度,就像布莱克·格里芬颜扣肯特里克·佩金斯之后一样火热。很多人或许还不能理解这样一场看似“偶然”的爆发,对于一名角色球员,或者说是边缘球员来说有多么重要。作为篮球麦加的麦迪逊广场花园,这样一场惊世骇俗的比赛,林书豪足够占据未来2天纽约媒体体育版的头条,而他也不仅仅是一个在亚裔群体中受到关注的孩子了。
  从纽约连续3场背靠背开始,德安东尼教练就将林书豪放在了伊曼·香伯特的第一替补位置上。如果说前两场比赛,林书豪还有些青涩——比如上一战对阵公牛,他的第一次运球显得非常踉跄,结果直接被对手抢断——那么在麦迪逊,林书豪似乎放开了手脚。首节3分35秒,林书豪登场,那时候,还没有人知道,这个黄皮肤小后卫的个人秀即将开始。
  第二节比赛,林书豪在距离篮筐很近的位置投篮命中得分,此后他出现失误,被德隆抢断。但和之前一样,德安东尼教练并没有很快将他拿下,反而继续给他机会。随后林书豪在单节送出3次助攻,又命中两球,半场得到6分3篮板3助攻。
  第三节还有8分17秒,林书豪替换香伯特出场,上篮就博得罚球,两罚一中。此后他连续错过了3次投篮,看起来纽约已经在给他设定战术了。单节还有2分35秒,林书豪命中上篮,同时造成对手犯规,完成2+1,得分上双。本节最后0.3秒,和对阵凯尔特人比赛第一节最后时刻一样的情况出现了,林书豪强行突破,在计时器响起前命中上篮,同时造成博甘斯犯规,打成本场比赛第二个2+1,帮助球队只落后2分进入第四节。
  如此出色的表现,让林书豪从第四节开始一直打到了比赛结束。而这个第四节也将让他永生难忘:
  比赛还有10分36秒,林书豪抢得进攻篮板,随后在19英尺外命中跳投拿下2分;还剩7分53秒,林书豪再中急停跳投,帮助球队反超;比赛还有5分34秒,尼克斯进入最后轮换,德安东尼留下林书豪,顶替了菲尔兹的位置;此后的5分多钟时间里,林书豪完成三次上篮和2次罚球,拿下8分,正是他的出色发挥,帮助球队在最后5分钟拉开了比分。这样的表现,即便是对面的全明星后卫德隆-威廉姆斯也难以企及。
  在比赛最后时刻,麦迪逊广场花园的球迷们疯狂了,高唱起林书豪圣歌。而在比赛结束后的全球热词话题中,林书豪的名字也在其列。现在,他不仅仅是亚裔圈的名人了。
  北京时间2月7日,纽约尼克斯队(9-15)在主场麦迪逊广场花园迎战西部劲旅爵士队(13-9),华裔球员林书豪职业生涯首次先发,小斯由于兄长去世,缺席比赛,卡梅隆安东尼仅仅打了5分钟就因为腹股沟拉伤退场。尽管如此,尼克斯队还是以99比88击败了爵士,取得两连胜。尼克斯阵中,林书豪首发出场45分钟17投10中得到28分8助攻8失误,刷新个人职业生涯纪录。北京时间2012年2月9日尼克斯VS奇才,林书豪出场36分钟,14投9中砍下23分10助攻,职业生涯首获两双。[13]
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  引起关注

  成功签约NBA勇士队的华裔球员林书豪已经选择代表中华台北队出战,中国男篮错过了这位冉冉升起的年轻球员。
  当年林书豪带领哈佛大学在NCAA闯出名堂的时候,已经引起了中国篮协和中华台北篮协的关注。之后两个篮协都派人接触过林书豪及其家人,表达了希望日后他能为代表自己协会征战国际赛事。不过根据中国的法律,是不允许公民拥有双重国籍的。所以如果林书豪代表中国出战的话,前提是他必须放弃美国国籍。
  在经过一番考虑之后,因为不想放弃美国国籍,林书豪已经决定加入中华台北男篮。因为2010年年底的广州亚运会报名已经截止,林书豪将无法在2010年代表中华台北队出战。
  中华台北篮协秘书长高远普表示,“倘若顺利,最快2012年东亚区资格赛与亚锦赛就有机会看到林书豪穿上中华台北队球衣。”
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  夏季联赛

  与状元对抗不落下风
  7月17日消息,在美国当地时间周四晚上小牛对阵奇才的夏季联赛比赛中,小牛新秀后卫林书豪抢走了新科状元郎约翰·沃尔的风头。对于林书豪来说,如果他能顺利登陆NBA,他还将创造一项新的亚洲纪录。沃尔在开场前双方球员介绍时得到了现场球迷的热烈欢迎,但等到比赛结束时,球迷们却冷落了沃尔转而为小牛新秀林书豪欢呼,这位来自哈佛大学的未选秀控卫在第四节独得11分。
  在小牛落后的情况下,沃尔和麦卡格尔在高位相互掩护试图阻止林书豪,但林书豪绕过防守者转移到空位地带。面对已经崩溃的奇才防线,林书豪随即一个空中270度大转身,在和对手有身体接触的情况下右手跳投命中。林书豪的这次如杂耍般的进攻让全场球迷沸腾,以至于当林书豪被吹犯规时现场球迷几乎发生骚乱。
  在小牛和奇才的夏季联赛比赛第四节,林书豪和约翰-沃尔展开了面对面的较量。两人之间的对抗让时间几乎停滞。一个未参加选秀的哈佛控卫和NBA状元秀展开了较量。最终的计分板表明,约翰-沃尔拿下了21分、10次助攻7个篮板,但沃尔的数据却没有林书豪第四节的11分重要。林书豪和沃尔表现的同等出色,当沃尔带着精彩时刻走下场的时候,林书豪则作为球迷的最爱结束了比赛。”
  引起多支球队关注
  在正在进行的NBA夏季联赛中,小牛队阵中的华裔球员林书豪表现抢眼,他已经引起了包括小牛、湖人在内的多支NBA球队的关注。如果接下来他能正式加盟某支NBA球队,那么他也将成为首位在NBA效力的亚裔球员。 在夏季联赛的4场比赛中,林书豪场均上场15.7分钟,贡献8.0分2.0助攻2.3篮板,但单纯的数据并不能体现他在场上的价值。用小牛队官方评价林书豪的话来说就是,“他是一名出色的组织后卫,他在场上拥有开阔的视野以及良好的组织能力,而且他的运动能力也很出众。”此外,众多达拉斯媒体也对林书豪的未来表示看好,他们认为此前林书豪在与今年“状元”沃尔的对抗中竟然不落下风,这充分显示了他拥有成为球星的潜力。
  发掘到如此“瑰宝”,小牛队自然不愿拱手相让。据悉,小牛队已将林书豪作为重点观察对象,球队有意将其送到NBA发展联盟进行锻炼。至于林书豪未来能否正式加盟NBA的球队,他在接下来一段时间内的表现将会至关重要。
  NBA官网报道,华裔球员林书豪在夏季联赛中表现出色,他的表现引起了NBA各大专家的关注。今日NBA官网专栏作家安德纳·安德鲁斯专门撰文介绍了这位来自东方的球员,在他看来林书豪拥有超高篮球智商,他可以在NBA掀起一股新的东方风潮。
  林书豪对美国篮球非常了解,早在高中时期林书豪就是加利福尼亚州一所高中的队长,并且率领球队获得当年州冠军,入选了加利福尼亚州第一阵容,是北加州分区的最佳球员。在高中毕业后,林书豪没有得到来自第一区学校的奖学金,只能到第二区学校哈佛大学打球。
  在第二区学校里,林书豪提高了个人篮球智商,在常春藤联盟第四个赛季中,林书豪场均得16分,4.4个篮板和4.4次助攻,两次进入联盟第一队,并获得伍登奖和库西奖提名。在哈佛大学期间,还被邀请参加朴茨茅斯国际赛。林书豪学业同样出色,获得了经济学学位,可以说在名校锻炼,提高了林书豪篮球智商;他同时还是哈佛大学校报的编辑。
  “在哈佛大学打球的劣势,我并不是要对常春藤联盟有所不敬,就是得不到和其他强队的对抗”林书豪说,“然而在这里打球也有收获,你会得到一个系统化训练,打球非常有条理和清晰。”
  “他速度非常快,投篮准确,重要的是篮球智商很高,”小牛老板马克-库班说,“所以对他的智商水平根本不需要做出任何测试。”林书豪对自己得到联盟球队赏识很自豪和感激,这位天才球员在比赛中具有极高的阅读能力,我可以观察对手防守中漏洞,然后做出相应调整,感谢小牛给我这个机会在夏季联赛中表现,这是一个丰富的体验。
  唐纳德-李,林书豪居住附近研究亚美篮球文化的教练说,“非常高兴过去能看到姚明和易建联来到联盟打球,他们是来自中国,出生在中国,和亚美文化没有太多联系。林书豪可以增加亚洲和东方篮球的特色,以林书豪现在表现他会激励更多华裔球员实现篮球梦想。”
  华裔后卫有望双喜临门
  金州勇士正式宣布签下华裔后卫林书豪,林书豪的经纪人透露,林书豪有望双喜临门,在与勇士签约的同时,获得赞助合同。
  勇士今日正式宣布,签下自由球员林书豪。双方签约后,林书豪将接受勇士的体检。勇士方面没有透露合同的细节,但据《篮圈世界》记者亚力克斯-肯尼迪报道,林书豪获得的是一份两年底薪合同,第一年合同为四分之三保障,第二年合同是球队选项。
  林书豪是帕罗阿尔托人,他作为帕罗阿尔托高中校队队长,在2006年率队杀入州锦标赛决赛,于萨克拉门托阿科球馆,击败美德高中夺冠。勇士主场在湾区,距离帕罗阿尔托很近,湾区亚裔居民很多,这些为林书豪获得赞助合同创造了有利条件。林书豪的经纪人罗杰·蒙哥马利透露,有很多商家咨询与林书豪合作的事宜,其中就包括一份球鞋合同。
  “有很多商家向我们进行咨询,”蒙哥马利说,“事情还没有谈妥,但我们认为有很多机会。”
  《勇士博客》分析认为,林书豪获得商家青睐是可以理解的。作为一名亚裔球员,能够获得NBA球队的合同,对于亚裔社区是一件大事。林书豪应该获得赞扬,无论这位球员来自那里,能够获得NCAA一级联盟学校的奖学金,能够进入NBA,都不是容易的事情。
  签约NBA

  7月22日,林书豪正式与NBA金州勇士队签约.
  这太不可思议了,”在与勇士正式完成签约后,林书豪说, 林书豪替补出场16分钟,4次抢断“我还从未见过如此情形。” 他成为1947年以来第一个被勇士签下的华裔美国人。在这个华裔人口庞大的地区,林书豪很快就非常受欢迎了。
  “比起华裔,我更多地将自己视为一名篮球运动员,”出生于加州旧金山湾区的林书豪说,“我已经做好了在这个级别的联赛中打球的准备,我很感激华裔社区的支持。真是梦想成真。我一直想进入NBA,现在我穿上了勇士战袍,实现了这个梦想。我从小就是看勇士打球长大的。”
  人称华裔纳什的林书豪来自临近湾区的城市帕罗奥多,2006年他率领帕罗奥多告终获得州冠军。
  “我还没有回过神来,”他说,“过去12小时我要想的东西太多了,我仍然无法回过神来,我是看着斯普瑞维尔的海报,穿着乔·史密斯的球衣长大的。”
  NBA选秀大会之前,小牛篮球运营部总裁唐尼·尼尔森就给林书豪打了电话,邀请他参加达拉斯小牛队的夏季联赛。最初他计划参加圣弗朗西斯科Pro-Am联赛。
  “唐尼·尼尔森很照顾我,”林书豪说,“他邀请我参加达拉斯为期10天的训练营,为此费了不少心。”
  林书豪是第一位拿下1450分、450个篮板、400次助攻以及200次抢断的常春藤联盟球员。大学生涯结束时,他是哈佛出战场次最多的球员(115场),1483分的得分排名第五。
  “我知道,NBA没有多少亚洲人,也没有几个常春藤的球员,”林书豪说,“也许我能打破这一局面。”
  林书豪打破哈佛56年历史
  对于NCAA联盟的球员来说,他们对哈佛大学篮球队的全部了解就是林书豪。宾夕法尼亚大学的后卫罗森曾谈及对哈佛大学的看法。他的回答是:“Jeremy Lin(林书豪),干掉他你就干掉了哈佛整支球队。尽管他们在内线外线有一些很不错的年轻家伙,但是毫无疑问,Lin是下半场的主宰。”
  而事实上,他却是这样一个能跑善跳,百步穿杨的运动员。ESPN把他评为全美最全能的12名球员之一,哈佛大学109年的NCAA征战史上,从未培养出一位篮球明星——而当这个赛季的NCAA联赛结束时,林书豪甚至获得了NCAA两个最高奖项约翰·伍登奖和鲍勃·库西奖的提名,他还是1954年之后第一个打NBA的哈佛毕业生。与NBA球队金州勇士达成协议,其中第一年的薪金可能接近50万美元,其中一半有保障。
  2010-11赛季工资: 47万美元。
  合同情况:2年底薪,2010年7月22日签,2012年夏到期。
  退出勇士

  2011年12月9日,新赛季的自由球员市场大幕刚拉开,林书豪就不得不和勇士说再见。当天,勇士将他的名字从训练营名单中剔除,并告知他本人这个消息。勇士之所以这样做,是出于清空薪资空间的考虑。在他被裁掉的同时,勇士也和2011届次轮总第44顺位新秀查尔斯-简金斯签约。
  加盟休城

  2011年12月12日,ESPN的马克-斯特恩在推特上爆料:“NBA各队已收到通知,火箭已得到刚被勇士裁掉的林书豪。”而林书豪也在自己的微博中证实了这一点,他写道:“享受去年在勇士队的时光……很兴奋能成为火箭队的一员!谢谢所有的粉丝在过去的一年对我的支持!”
  加盟纽约

  北京时间2011年12月28日,《纽约时报》消息:昨天晚上,正闹控卫荒的尼克斯宣布认领林书豪,这位华裔后卫重新返回NBA,此前他先后被勇士和火箭裁掉。
  2012年2月6日,尼克斯VS篮网,林书豪替补出场贡献全场最高的25分,他在第四节引领球队打出13-4的攻击波一举拉开差距,尼克斯队在主场后来居上掀翻篮网队。林书豪19投10中得到25分、7次助攻、5个篮板、2次抢断和1次失误
  2012年2月7日,尼克斯VS爵士,林书豪场出场44分52秒,17投10中得到28分、8次助攻、2个篮板和2次抢断,其中罚球9罚7中。
  疯狂的林书豪!这名华裔后卫在连续的两场比赛中,得到25分7助攻,和28分8助攻,征服了球迷,也震惊了世界[20]

如何限制肌肉的快速增长:

著名举重教练Glenn Pendlay有一个烦恼:他指导的运动员的肌肉总是长得太多、太快。他指导的举重选手都快要升体重级别了,尽管他们的体脂在不断下降。他们的训练目标并不是肌肉肥大,但他们的肌肉生长速度要比你这样的肌肉肥大训练者还快。而且,他们并没有采用健美训练。

你会为Pendlay的烦恼感觉遗憾吗?我们也不。因此,当Christian Thibaudeau、Tim Patterson和我打电话给他时,我们没有告诉他我们为他的肌肉肥大问题感到遗憾。不,我们想知道他是怎么做到的。

我们想知道他是如何指导运动员进行训练的。我们要想学习他的训练体系,再转述给你。下面就是我们所学到的东西。

 

(加利福尼亚州力量训练馆,Glenn Pendlay正在指导Caleb Ward进行训练。)

Testosterone Nation:你指导的运动员们,无论是举重选手还是备战NFL Combine的橄榄球手,肌肉生长速度都很快。但你并不是肌肉肥大训练教练。

Glenn Pendlay:我不是健美教练。我指导的是高水平运动员。我不关心你的身材看上去如何,我关心的是你能举起多大的重量、跑得多快、跳得多高。然而,我的烦恼是如何使运动员保持在自己的体重级别上。

任何人都可以增肌,只要多吃东西,多喝牛奶,坚持基本动作,比如深蹲、卧推、划船、硬拉、肩上推举……增重20磅并不困难。大多数难以增肌的人只不过是训练计划不对。

当然,那样做的话,你的体脂可能会偏高,而且你无法跑得更快、跳得更高。我们的做法,我们的训练方式,似乎能够增加瘦体重,降低体脂,让你跑得更快,跳得更高,运动能力更强。

如果你的目标是让一个94公斤级的举重选手(也就是说,体重不能超过207磅)在不升体重级别的前提下提高成绩,你需要让他在体重不变的前提下提高力量。也就是说,体脂必须极低,因为如果体重级别不变,体脂越高,则肌肉越少。而且,增肌时必须考虑到功能性,你增加的肌肉必须是有助于比赛的,而不是单纯地提高肱二头肌体积。

T Nation:竟然有那么多运动员不采用传统健美训练方法就增加了很多的肌肉和瘦体重,这让我们有点沮丧。采用运动能力训练,却有拥有健美选手,至少是自然健美选手的体形。

Pendlay:看看我指导的很多运动员的体形,无论他们是举重选手还是NFL球员,他们都不是职业健美选手,但他们拥有大多数不用药的力量训练者梦想的体形。

看看NFL的跑卫们吧,他们拥有肌肉发达、体脂低、功能性很强的体形。大多数人更喜欢这种体形,他们不想把自己变成用药的职业健美选手。

事实上,大多数人希望自己拥有跑卫而不是职业健美选手的体形。99%的人希望拥有John North和T.J.Ward的体形。

去年,当我指导T.J.备战Combine时,他的瘦体重增加了20磅。那家伙脱掉衬衫以后的样子棒极了,肌肉厚实,体脂很低。

训练方法与新陈代谢

T Nation:OK,让我们说说具体方法吧。这些家伙是如何快速增肌的?

Pendlay:当举重选手们采用高频率的、只包含向心过程的训练方法时,他们产生了烦恼:他们都快要升体重级别了。而且他们的体脂很低,并不胖。

我们的训练频率很高。我们每周的训练课很多,强度很高。我们每周只安排两三节包含了大重量离心负荷的训练课,比如深蹲。

我们采用高频率、极高强度的向心负荷。我指导的举重选手、备占NFL Combine的球员以及其他项目的运动员都是这样训练的。

这样,你会变得越来越强壮,增加瘦体重,没有增加脂肪。如果你采用这种训练方法,以这样高的频率训练,是很难增加脂肪的,因为你的新陈代谢速度极快。

T Nation:你曾在我们的论坛里谈到这种训练方法与激素的关系。能详细说说吗?

Pendlay:我的硕士论文就是关于激素的。我一直很关注训练对激素反应的影响,以及激素反应对训练效果的影响。我在设计自己的训练体系时,深入地思考了这个问题。

全身训练课,也就是采用对身体压力很大的基础动作,能够制造出很强的激素反应。因此,要想取得最佳训练效果,那些不用药的人采用的训练方法与用药的人是截然不同的。

用药的人不缺少睾丸激素。不用药的人需要利用恰当的训练方式来刺激自己的身体制造激素。

T Nation:有道理。

Pendlay:一个职业健美选手,一个25岁的、不用药的小伙子,他们的训练方式是不同的,前者不需要担心后者需要思考的问题。这是两种完全不同的训练体系。

我们谈的问题是如何更多地刺激全身。你不需要孤立动作,你不需要每周安排一节肱二头肌训练课,做上20组弯举。你需要的是基础动作和全身训练课。

并不是所有人都需要全身训练课,但他们绝对不需要第一天练胸,第二天练肱二头肌……全身训练课和上下肢分化训练就是人们需要的。

现在,你提高了训练频率,你的体形有所进步。接下来,你需要安排一些爆发力、快速动作训练课,以只包含向心阶段的动作为主。

T Nation:你如何安排上下肢分化训练?

Pendlay:我最喜欢的分化训练安排是周一、周四做深蹲和推类动作,周二和周六做拉类动作。拉类动作包括抓举和翻站变化动作,以及引体向上和划船。

T Nation:你指导的运动员采用什么样的训练频率?

Pendlay:我指导的水平最高的运动员每周训练7天,每天训练两次,每节训练课都要训练髋、背、腿。

普通人也许做不到,但应该以此为目标,在自己的能力、时间许可的范围内,尽量向这个目标靠近。

最佳举重动作与借力推举

T Nation:OK,如果肌肉肥大训练者想要向举重者学习,你推荐哪个动作?

Pendlay:翻站或抓举,最好都学。如果你做不了下蹲抓举,就做力量抓举。利用爆发力拉动杠铃上移,然后让杠铃自由下落。如果你所在的健身房不允许摔杠铃,在使杠铃下落时至少不要有太大的离心负荷。

要发展上体,应重视借力推举。在这个动作中,重物移动速度快,更加依赖爆发力。我建议每周都要安排借力推举。

想要增肌,拉阻力橇或推Prowler也很重要。任何肌肉肥大训练者都应该更加重视这些训练。

T Nation:为什么健美者应该练习借力推举而不是肩上推举呢?

Pendlay:借力推举对推类动作(卧推等)的辐射效应更强。如果一个人能够借力推举大重量,他一定能很好地完成任何一个推类动作,哪怕他以前从未见过该动作。

大重量卧推就不具备这种辐射效应。如果一个人能够卧推400磅,却做不好其他动作,我可不要这种学员。能够借力推举大重量的人就不存在这种问题。他能够出色地完成任何推类动作。

标准的肩上推举也不具备这种辐射效应。太难让重物启动了。在起始动作中,肩部肌肉恰好处于最难用力的位置,这限制了你能使用的重量。

借力推举重量通常会超过肩上推举10-20%。你将被迫发展出迅速募集肌纤维的能力,因为你是向双腿借力推动杠铃离开肩部的,然后手臂肌肉也迅速参与动作,中间没有停顿。这种能力是非常、非常有价值的。

其次,在借力推举顶点的负荷更大。接近顶点的6英寸就像是半程肩上推举,对身体的影响很大。

T Nation:哇,大家应该多练练借力推举了!说说借力推举的要领吧。

Pendlay:必须将杠铃置于肩部正确的位置。大多数人将杠铃置于锁骨上,这是不对的。正确做法是,耸肩,双肘稍微向前推,以三角肌支撑杠铃。重心置于脚跟,下蹲,然后蹬地。

开始蹬地之后,必须以手臂迅速推动杠铃上移,不能有停顿。考虑一下功率输出的问题。在顶点,杠铃应处于头部后方而不是前方。杠铃对准耳朵后方,在动作顶点迅速停止。

速度技术

T Nation:在肌肉肥大训练中,爆发力训练正在回潮。这是为什么?

Pendlay:爆发力动作能够教会你的肌肉“启动”。每个人都应该做爆发力动作!

如果你的爆发力动作提高了,你的其他训练的效果也会更好。如果你跳上箱子的水平提高了,你的深蹲训练效果将会更好,因为你的神经系统能够募集更多的运动单位了。

如果你在深蹲时能多启动10%或20%的运动单位,训练效果会更好。爆发力训练的最简单的形式是跳上箱子。

T Nation:请举例说明一下爆发力训练。

Pendlay:现在我望向我的办公室窗外。我看到橄榄球手们在练习爆发力、拍掌式俯卧撑。我们会拿4个25磅的包胶杠铃片,两两叠在一起。他们做出爆发力俯卧撑,使双手在包胶杠铃片上着陆,高于地面五六英寸。接下来,再次做出俯卧撑动作,这次在地面上着陆。

如果你的目标是增加胸部和肩部肌肉体积,这种训练方法是卧推的一种很好的辅助训练。

我看到另外一些人正在进行实心球训练。一个孩子站在箱子上,将一个10磅的球抛向躺在地板上的同伴。后者接住球以后,迅速将球抛出,无停顿。它也可以作为卧推的辅助训练。

卧推的重量大,因此速度慢。俯卧撑的速度更快,因为你只利用自身体重。而实心球的重量最轻,抛球动作速度最快。结论是:你需要采用不同的速度训练。从重量大、速度慢的卧推到尽全力抛出一个10磅的实心球。

把这些信息放在一起,这意味着什么?这意味着,如果一个学员原本体重为180磅,能够垂直跳跃30英寸,很快他的体重将会变成200磅,能够垂直跳跃35英寸,而且体脂也降低了。如果他是一个橄榄球手,他将有能力推开对手。如果他唯一的本领就是卧推500磅,由于卧推动作速度慢,对他的帮助不会太大。

他不仅增加了肌肉,还轰炸了神经系统。这能够使他更有效地利用现有的肌肉。他增加了围度,速度变得更快,变得更强壮了。

T Nation:采用不同的速度训练,明白了。基本上,你将其分为3种速度,对吗?

Pendlay:对。难以增肌、提高力量、降低体脂的人总是以同样的速度训练。他需要以各种各样的速度进行训练:爆发力,超级爆发力(实心球),中等水平Plyometric(徒手跳上箱子),同时继续练习深蹲和卧推。

他的体形会变得更好,运动能力会更强。谈到以不同的速度训练,举重占有重要地位。举重动作介于硬拉和跳跃之间。

训练法则与划船

T Nation:如果没有专业举重教练指导,自学举重,有什么一般性的训练法则要了解吗?

Pendlay:如果你试举3次都失败,就停下来。无论你感觉累不累。3次试举失败,你已经出局了。此外,要善于利用网络。网上有很多不错的举重训练指南。

T Nation:没有多少教练能够拥有以自己的名字命名的训练动作,但你做到了。能介绍一下Pendlay划船吗?

Pendlay:嗯,这个名字不是我取的。是别人最开始用这个名字称呼它的,后来就约定俗成了。

我之所以想到了这个动作,因为我一直提倡在划船时使背部始终保持水平或接近水平,每次动作完成后将杠铃放回地面,使胸椎反弓,利用爆发力移动重物。与标准的杠铃划船大有不同。

T Nation:最后,对T Nation的读者们还有什么建议吗?

Pendlay:无论如何,你必须能够利用爆发力移动杠铃,然后使杠铃自由下落。

同时,如果你能够找出一种方法来增加训练频率,则训练效果更好。就这么简单。在举重动作中,要么没有离心阶段,要么只有很少的离心成分,因此你可以以很高的频率进行训练。频率越高,效果越好。

最后,我经常说,人们选择的训练动作太多了,他们没有精选几个动作,专注于把动作做好。随便找一个针对大学橄榄球手的力量训练计划。如果你砍掉一半的训练动作,完善剩下来的动作,专注于少量的动作,效果更好。

历史上陆地和海里最大的动物是什么?: 海里:
蓝鲸是须鲸中最大的一种,最长者是1904到1920年间捕于南极海域的一头雌鲸,长33.58m,体重170吨。
大小比较蓝鲸是曾在地球上生活过的最大动物。来自恐龙时代所知的最大的生物是中生代的阿根廷龙,阿根廷龙估计有90吨(100短吨)。最大的蓝鲸有多重还不确定。大部分的数据取自20世纪上半叶南极海域捕杀的蓝鲸,数据由并不精通标准动物测量方法的捕鲸人测得。有记载的最长的鲸为两头雌性,分别为33.6米(110英尺3英寸)和33.3米(109英尺3英寸)。但是这些测量的可靠性存在争议。美国国家海洋哺乳动物实验室(NMML)的科学家测量到的最长的鲸长度为29.9米(98英尺),大概和波音737或三辆双层公共汽车一样长。
蓝鲸的头非常大,舌头上能站50个人。它的心脏和小汽车一样大。婴儿可以爬过它的动脉,刚生下的蓝鲸幼崽比一头成年象还要重。在其生命的头七个月,幼鲸每天要喝400升(100美国加仑)母乳。幼鲸的生长速度很快,体重每24小时增加90公斤(200磅)。
由于蓝鲸巨大的体积,我们不能直接称它的体重。大部分被捕杀的蓝鲸都不是整头上称的,捕鲸人在称重之前将其切成合适的大小。因为血液和其它体液丧失,这种方式低估了蓝鲸的体重。即使这样,有记载27米(88英尺6英寸)长的鲸重达150-170吨(160-190短吨)。NMML的科学家相信30米(98英尺)长的鲸估计会超过180吨(200短吨)。目前NMML科学家精确测量过的最大的蓝鲸重达177吨(197短吨)。
陆地:
非洲成年象确实强悍,一般体重4吨以上,大的可将近十吨。近年来研究表明非洲象有两种:非洲草原象和非洲森林象。常见的非洲草原象是世界上最大的陆生哺乳动物,耳朵大且下部尖,不论雌雄都有长而弯的象牙,性情及其暴躁,会主动攻击其他动物。
非洲森林象耳朵圆,个体较小,一般不超过2.5米高,前足5趾,后足4趾(和亚洲象相同),象牙质地更硬。最近根据基因分析证明它和非洲草原象不是同一个种类。非洲草原象和非洲森林象有着明显不同的遗传特征,其外表特征也有很大的差别:森林象体形较小,耳圆,象牙较直且呈粉红色。过去在非洲雨林中还发现过体形更小的倭象,现在被认为是非洲森林象的未成熟个体。纳米比亚有一种非洲象亚种----非洲沙漠象。足下肉变大,更适应缺水的生活,非常知道节约用水,而且会在沙漠中寻找水源。

特征描述:
非洲象是陆地上体形最大的哺乳动物。雄性和雌性非洲象呈二态性(雌雄两性在体形或身体特征上都有所不同)。雄性肩高约3米(9.8英尺),重约5000-6000公斤(11000-13200磅),而雌性肩高约2.5米(8.2英尺)重约3000-3500公斤(6600-7700磅)。
它们厚厚的灰色或棕灰色的皮肤上长有刚毛和敏感的毛发。为了保护避免皮肤不受阳光灼晒或蚊虫叮咬,非洲象经常在泥中打滚,或用它们的鼻子在身体上喷洒泥浆。非洲象体形大过于亚洲象,最长可达1.5米(4.9英尺)的扇子一样的耳朵也比亚洲象的大。非洲象的背上还有一道凹进去的曲线。雌性和雄性非洲象都长有象牙,非洲象的象牙一生都在生长,所以年岁越大象牙越大。非洲象使用象牙采集食物、搬运、作为攻击武器。
和亚洲象一样,非洲象也用它们的鼻子来闻、吃、交流、控制物体、洗澡和喝水(它们并不直接通过鼻子喝水,而是用鼻子吸水再喷入口中)。非洲象鼻子的前端有两个像手指一样的突出物(亚洲象只有一个)来帮助它们控制物体。
侏儒非洲象生活在非洲的丛林低地,并在丛林边缘地区与其他体形较大的非洲象交配。侏儒非洲象大约2.4-2.8米高(7.99.2英尺)1.800-3.200公斤(3.968-7.055磅)重。它们的象牙是笔直地向下生长,而耳朵则呈椭圆形。
自然发展历史:
历史上,非洲象居住在撒哈拉沙漠的以南地区,由于人类侵犯和农业用地不断扩张,非洲象的栖息地尽限于国家公园和保护区的森林、矮树丛和稀树大草原。象群由一头50-70岁的老雌象带领,象群一般由8/10-15/30头大象组成。
母象的孕期大约22为个月(哺乳动物中最长的),每隔4-9年产下一仔(双胞胎极为罕见)。幼象出生时大约重79-113公斤(174-249磅),大约到三岁时才断奶,但会同母象一同生活8-10年。头象和雌象一直生活在一起,而雄性非洲象在14-14岁青春期离开象群。有血缘关系的象群关系比较密切,有时会聚集到一起形成200头以上的大型群落,但是这只是暂时性的。
雄性非洲象独居或形成3-5头的小型象群,同雌性象群一样,雄性象群的阶级结构也很复杂。在雄象的活跃期,睾丸激素水平上升,攻击性加强。这是眼部分泌物增多,腿上会有尿液滴下。
大象的嗅觉和听觉都很灵敏。最近研究表示大象使用次声波进行远距离交流。它们的食物主要包括草、草根、树芽、灌木、树皮、水果和蔬菜等。它们每天要喝30-50加仑的水。非洲象的平均年龄在60-70岁。

林书豪的生平简历: 中文名: 林书豪   文名: Jeremy Shu-How Lin   别名: 杰瑞米·林   国籍: 美国   民族: 汉   出生地: 美国加利福尼亚州帕罗奥多   出生日期: 1988年8月23日   毕业院校: 哈佛大学   身高: 1.91m/6英尺3英寸   体重: 90.7kg/200磅   运动项目: 篮球   所属运动队: 纽约尼克斯队   球衣号码: 17号   场上位置: 控球后卫   毕业高中: 帕罗奥多高中   信仰: 基督教 编辑本段人物简介   林书豪,祖籍f浙江省嘉兴平湖漳浦,祖辈早年移居台湾,父母都是中国台湾人并且早前就移民 去了美国,林书豪在加州出生,身高191公分(6-3),体重91公斤(200磅),之前是哈佛大学的学生,主修经济,同时也是校篮球队的队长,司职控球后卫。从数据来判断,体型比较接近中国国家队的当家后卫刘炜,虽然从实际比赛看,林书豪并没有刘炜那样的强壮,但在突破时面对traffic时表现出现的finish能力也从一个侧面证实了强壮的上肢力量。你恐怕很难想象林书豪刚进哈佛时那188公分75公斤瘦弱身躯,你更难想象林书豪在高一时身高仅仅只有160公分。 大学毕业后,加入NBA,曾分别与金州勇士队和休斯敦火箭队签约,但只能担任替补上场。进入纽约尼克斯队后开始受到瞩目,成为首发球员,职业生涯头五场首发共得136分,为1974年之后NBA最佳。并获得NBA东部周最佳球员。林书豪的首周表现引起了全美的极大关注,在纽约刮起一股“Linsanity”(林来疯)。因前几场表现突出更有“零输豪”之称。

李小龙 吉尼斯世界纪录:

李小龙创下的记录只能是他自己的记录,并非是世界纪录,个人记录如下:

1.一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录,但李小龙体重130余磅,而阿里体重260磅,完全不是一个重量级的,李小龙更强!

2.李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。

3.李小龙在1秒钟内可以踢6次腿,以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米,落入游泳池中。

4.把34公斤的杠铃直臂水平前伸,在伸出手臂后静止20秒,然后收回;

把56公斤的杠铃平举并停留片刻;一只 手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆,再侧举至肩部并坚持数秒。

5.据资料显示,李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;

单手可连续做400个;单手两指(普通人连支撑起来都不行)做大约200个;

单手大拇指可做100个。

李小龙是华语电影圈里最了不起的人了。他的知名度和影响力,无人能及,他将中国功夫推向了全世界,更是依靠着截拳道在世界武术史上占据着一席之地。

李小龙的伟大,并非在于他功夫的出类拔萃,更在于他说一个对中国流行文化起到推动作用的、决定性人物。他创造的几项纪录,至今还没有人能够做到。

关于李小龙的力道等各方面身体素质,大家可以搜索一下“李小龙1964年在美国长提空手道大赛上的表演”,这个视频里面有一些实战以及表演的记录,大家可以看一下。

他的身体素质很好,脂肪少,都是肌肉,体重不大,所以出拳速度确实很快,而且通过锻炼,他的出脚速度也快赶得上出拳速度,大家一般都做不到的。

扩展资料:

 李小龙(1940年11月27日-1973年7月20日),原名李振藩,师承叶问,出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇,世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员,中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。

他在香港的四部半电影3次打破多项记录,其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记录,与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达2.3亿美元。

1961年5月,李小龙进入华盛顿州立大学学习,主修哲学。李小龙最后没有成为哲学家,而成了武术家。哲学没有成为他事业上的牵绊,而是将他对武术的见解提升到了哲学的高度。

1968年,李小龙和朋友开车在路上飞驰的时候,闲聊到了最具突破性和破坏性的西洋剑。李小龙突然茅塞顿开,他说:“依我看来,这种剑术最有效,最见破坏性的技巧可能是‘截击’!”所谓截击,就是面对对手的攻击不躲闪而是直接发出攻击,这种以攻代守的思路确立了“截拳道”的基本思想。

但在“截拳道”的名称确立并实践一段时间以后,李小龙的武术和思想有新的境界,他一度对自己的武技命名为“截拳道”而后悔。他觉得“截拳道”可能会变成一种限制,一种局限,所以他一再强调“截拳道”只是一个名称,他经常说:“当你完全明白搏击之道时,你便会知道搏击中是没有一种‘型’或‘式’。”

他也告诉人们:“截拳道只是一个名字,仅是武技系统的代号,请不要在这个名字中钻牛角尖!”这种哲学上的否定之否定和名实思辨确实是一般的武术家所难企及的。李小龙因此也成为了一代武学宗师。

一般的武术者,能将实践与理论联系到一起已属不易,能将理论上升到哲理的高度再运用到实践里,更是难上加难。在李小龙看来,修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板,他更关心的是用它影响自己的整个思想和生活方式。

仅仅学习某门派或者某人的武术技巧,即使发挥至极限,也不是真正的搏击。成熟的武者应该能自我达到最深的觉悟,而不是做观念上的俘虏。如果随着传统模式走,那人就只能生存在传统的阴影下,了解的只是老套的路子,而不会了解自己本身。

参考资料来源:百度百科_李小龙

人民网_李小龙的功夫人生

李小龙视力是多少度啊: 近视600度 李小龙,武术技击家,武功片电影表演家,截拳道的创始人。
原名:李振藩
英文名:Bruce Lee
乳名:细凤
绰号:马骝,冇天装,阑仔,牛王头,冇时定,点解龙 ,猩猩王等。
藉贯: 中国广东顺德
生于:1940年11月27日 (星期三) 9:15pm
卒于:1973年 7月20日 (享年32岁)
生肖:龙
出生地:美国旧金山(三藩市积臣街医院)
近视:600度
身高:5尺7寸(1.71米)
体重:140磅
胸肌:41.5(扩胸前)44.25(扩胸后)
腹:29.5寸
右前臂:12.25寸 左前臂:11.75寸
右上臂:14.25寸 左上臂:13.75寸
右大腿:22.5寸 左大腿:22.5寸
右小腿:13寸 左小腿:12.88寸
肆业于香港喇沙书院
1961年赴美国西雅图华盛顿州立大学攻读哲学及心理学
7岁从影,13岁习武
入门功夫:咏春拳
父亲:父亲:李海泉(李满船)(粤剧名丑)
母亲:何金棠(欧亚混血)
师父:叶问(咏春宗师)
姊姊:亚葛蕾丝、费芙
哥哥:彼得(忠探)
弟弟:罗勃特
太太:莲达.爱美莉(Linda)
儿子:李国豪(拍摄电影中意外丧生)
女儿:李香凝(从影)
李小龙有一兄、一弟、两姐
李小龙安息于美国西雅图湖景墓地,由儿子李国豪陪伴。
所拍电影和电视剧:金门女(1940),富贵浮云(1948),梦里西施(1949),细路祥(1950),凌霄孤雁(1950),人之初(1951),苦海明灯(1953),?母泪(1953),父之过(1953),千万人家(1953),危楼春晓(1953),爱(上集)(1955),爱(下集) (1955),孤星血泪(1955),守得云开见月明(1955),孤儿行=苦命女(1955),儿女债(1955),许癫纳福(1955),早知当初我唔嫁(1956),雷雨(1957),甜姐儿(1957),人海孤鸿(1959),唐山大兄(1971),精武门(1972),
猛龙过江
(1972),龙争虎斗(1973),死亡游戏(1978),盲人追凶,打击恶魔党,可爱的女孩, 布朗蒂,青锋侠等。
正题
作为一个热爱电影的人,我很早就对李小龙这个名字耳熟能详,但惭愧的是,一直都不太清楚这个人的来龙去脉,总觉得一位已经去世三十年的明星,其星光可能只存在于上一代人的记忆里,在我们这一代,亮极有限。这些年走了一些地方,发现李小龙的地位和影响力远远超出我的想象,几乎是有电影的地方就有他的名字,知道中国电影的人就知道他。后来终于买到了他的几部代表作和传记片,一看之下,瞠目结舌。原来他不仅仅是仪表堂堂渊停岳峙,动起来更似奔雷闪电,远不是如今众多功夫明星的花拳绣腿可以比拟;原来他不仅仅是一位功夫片明星,还是一代武学宗师,一生致力于传播和提升中国武术;原来他不仅会演戏,还对电影有着自己的深刻见解和切实投入,后期作品可以真正称为“李小龙作品”;原来他不仅懂电影懂功夫,还懂哲学,会作诗,擅长美术…… 李小龙原籍广东顺德,1940年11月27日出生于美国三藩市,属龙,乳名细凤,英文名Bruce Lee,中文原名李振藩(据说是“振兴三藩”之意),族名源鑫,在五个兄弟姊妹中排行第二。

加航随身行李的要求: 行李规定
1. 自中国出发经济舱乘客,可免费携带二件托运行李和二件手提行李

1)免费托运行李限额:

· 每件行李的整体尺寸(长+宽+高)须小于158厘米,重量小于23公斤

· 婴儿行李限额与成人、儿童相同

2)手提行李重量小于10公斤/件:

· 一件标准物品23厘米X40厘米X55厘米(轮子及把手包括在尺寸里)

· 一件个人物品16厘米X33厘米X43厘米

· 婴儿行李限额为一件

2. 按航段划分行李标准,免费托运行李标准如下:

1)加拿大至亚洲(包括中国、香港)/美国/南美

最多件数/人
最大重量/件
最大尺寸/件

商务舱
3件
32公斤
158厘米 (长+宽+高之和)

加航金卡和白金卡
3件
32公斤

占座商务舱婴儿
3件 + 1件须在登机口check-in的可折叠婴儿车
32公斤

经济舱
2件
23公斤

star金卡经济舱
3件
23公斤

加航银卡和star银卡
2件
23公斤

经济舱婴儿(占座和不占座)和不占座商务舱婴儿
2件 + 1件须在登机口check-in的可折叠婴儿车
23公斤

2)加拿大境内或加拿大/美国至墨西哥/加勒比海(实行日期:出票日期在2010年11月11日之后且出发日期在2011年1月19日之后)

最多件数/人
最大重量/件
最大尺寸/件

商务舱
3件
32公斤
158厘米 (长+宽+高之和)

加航金卡和白金卡
3件
32公斤

占座商务舱婴儿
3件 + 1件须在登机口check-in的可折叠婴儿车
32公斤

经济舱
1件
23公斤

star金卡经济舱
3件
23公斤

加航银卡和star银卡
2件
23公斤

经济舱婴儿(占座和不占座)和不占座商务舱婴儿
1件 + 1件须在登机口check-in的可折叠婴儿车
23公斤

3)加美之间(实行日期:出票日期在2010年12月23日之后)

最多件数/人
最大重量/件
最大尺寸/件

商务舱
3件
32公斤
158厘米 (长+宽+高之和)

加航金卡和白金卡
3件
32公斤

占座商务舱婴儿
3件 + 1件须在登机口check-in的可折叠婴儿车
32公斤

经济舱
1件
23公斤

star金卡经济舱
3件
23公斤

加航银卡和star银卡
2件
23公斤

经济舱婴儿(占座和不占座)和不占座商务舱婴儿
1件 + 1件须在登机口check-in的可折叠婴儿车
23公斤

特别提示:国际段与加拿大境内段或美加航段,转机时间在24小时之内,行李标准按国际航线标准执行;转机时间超过24小时,行李标准按加境内标准执行

3. 超规托运行李收费标准(以加币为标准,如有变化按当日汇率为准)

1)加拿大境内、美加、美加至墨西哥/加勒比海之间的经济舱第二件行李

金额
最大重量
最大尺寸

加拿大境内
CAD20
23公斤
158厘米 (长+宽+高之和)

美加之间
CAD30/USD30

美加至墨西哥/加勒比海之间
CAD20/USD20

2)其他超规托运行李收费标准

免费行李标准之内超大或/和超重
免费行李标准之外超件、超大或/和超重

北美境内
CAD75
CAD100

国际航线
CAD100
CAD225

4. 新移民及留学生免费托运行李优惠:

1) 乘坐AC30/26目的地为温哥华和AC32/88目的地为多伦多的新移民或留学生

2) 每人免费托运行李为两件,每件不超过30公斤

3) 舱位不限,成人、儿童不限

4) 适用于在中国大陆出票的客人

5. 重量超过32公斤,三边之和超过292厘米或单边长超过203厘米的行李均不作为托运行李接收

6. 婴儿车

每位婴儿均可再多携带一件可折叠婴儿车(如伞车),此婴儿车不计入行李限额,须在登机口check-in;但不可折叠婴儿车和婴儿汽车座椅将视为托运行李且计入免费行李限额。

7. 运动器材、宠物、其他特殊物品,请与加航预订中心联系

8. 酒及香烟的规定

允许19岁以上乘客每人携带酒2瓶(总量小于1.14升)必须托运,香烟1条(200支)。其他各类液体饮料或制品,建议不要携带乘机。

9. 随身携带行李相关规定

每位乘机的旅客可以随身携带不超过100毫升的液体、膏状物品或喷雾剂;上述物品须全部放在一个容积不超过1升且可以密封的透明塑料袋内。

可携带物品:洗手液,清洁剂,防晒霜,抗菌素,隐形眼镜护理液,剃须膏,香水等。

不受限制的物品:任何患者必需的处方药及非处方药;如果携带两周岁以下的婴儿乘机,每位乘客还可携带适量的婴儿食品、牛奶及果汁。

10.办理托运行李手续

出发地:北京/上海

办手续
结柜

国际
起飞前3小时
起飞前1小时*

美国/越境
N/A

加境内

*北京和上海出发的航班,起飞前15分钟未抵达登机口的客人,座位将有可能被取消

出发地:加拿大

办手续
结柜

国际
起飞前2小时
起飞前半小时

美国/越境
起飞前1.5小时

加境内
起飞前1小时

出发地:美国

办手续
结柜

国际
N/A

美国/越境

加境内
起飞前1.5小时
起飞前45分钟

11. 当天转机行李规定

根据国际航协规定,当客人乘坐国内航班,在北京或上海当天与加航航班转接;国内段同样可以享受国际航班的行李配额。

乘坐加航经YVR当天转机前往美国的客人,只需在YVR办理美国入关和移民手续,无需再提取行李,行李可自动直挂至美国的目的地。

12. 环球票、PASS行李规定

按个航空公司规定执行

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