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140斤多久能瘦

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200斤减到140斤需要多长时间: 根据个人体质还有个人饮食等方面

从160斤减到140斤要多长时间?: 2到3个月 差不多了 要天天保持锻炼 并且注意饮食和作息 祝你早日瘦下来~望采纳 另:多跑跑步 或者挑选自己喜欢的运动最佳 保持好心态也很重要哦 要不然坚持不下来

150斤怎样才能在一个月内减到140斤: 管住嘴,迈开腿。每餐七成饱,多运动。我就是一个月从一百六减到一百四的。

我现在220斤,想减肥到140斤,大概需要什么方法,多久能做到: 每天吃早中饭!晚饭不吃,饿了吃水果或黄瓜番茄,每天早上快步走40分钟,一年左右可以做到。吃饭八分饱,不要吃零食,不要相信任何无痛苦减肥药货方法!

从170斤减到140斤很容易为什么想从140: 因为前面的脂肪多,消去也快,后面脂肪含量低了,减下去的体重也就少了

如果还要减肥,那就加大运动强度,比如做HIIT,20分钟,可以出很多汗。再慢跑40分钟
配合摄入脂肪减少,这样才可以减脂

220斤的大胖子要坚持多久针灸减肥可以减到140斤: 我不知道你那个是什么针灸,我的外祖父就是中医,没听说过针灸真的可以减肥的,可能是用针刺激某些穴位抑制情绪来达到控制食欲吧。减肥除了管住嘴放开腿就剩下吃泻药和动刀了。减肥的同时也要注意身体健康。我给你的建议是,不要随意使用伤害身体的方式减肥。首先改变饮食方式,尽量少吃或者不吃油腻的高热量食物,减少油炸烘烤的食物摄取。每一餐吃7分饱足够了。晚餐能不吃就尽量不要吃了,适当的运动,避免体质下降。

我,1米85。140斤。怎么才能锻炼出肌肉,感觉好像自己瘦了一点。: 肌肉人人都有,只是量的多少而已,如果徒手训练可以百度个囚徒健身,配合低脂高蛋白质饮食结构,坚持训练就能获得你想要的结果

1米85的男的,140斤,应该不算太瘦吧???: 不会

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